Těhotenská jóga

Těhotenská jóga

Jana Skurková

Středa 16:50-17:50

Začátek 4. 2. 2026

Jednorázová lekce: 220 Kč / 60 min

Kapacita: max. 10 žen

Pro pohodlí všech a hladký začátek lekce prosím přijďte cca. 10 min předem. Děkuji.

Vyhraď si pravidelný čas na sebe a své děťátko a prozkoumej své tělo zevnitř. Ponoř se do svých pocitů, svez se na vlně dechu, intuice a pomalu se uč naslouchat svému děťátku.

Čekají tě chvíle, kdy se můžeš zastavit, zpomalit, pustit kontrolu a jen tak být.

Ukážu ti jemné relaxační a uvolňovací techniky, které využiješ teď i po narození miminka. Zvědomíme si postavení svého těla, protáhneme se a posílíme nejen tělo, ale i tvou důvěru v něj a tvé děťátko. Skrze soulad dechu a pohybu budeš mít příležitost si v klidu uvědomovat a připomínat, že jsi těhotná a že se „to“ doopravdy děje. Nabízím ti hlubší přesah.

Cílíme nejen na fyzickou stránku, ale i na duševní hygienu. Prostor je věnovaný společnému sdílení a vzáJEMNÉ podpoře. To vše v lehkosti, bez extrémního úsilí a s radostí.

Dostatečný čas věnujeme závěrečné relaxaci, meditaci a afirmacím.

Lekce jsou určené ženám pro naladění se na miminko a odpočinek v jemném pohybu. Pro plnou a nerušenou přítomnost jsou proto vedené bez dětí, pokud už nějaké máte.

Tělocvična je vybavena jógamatkami, bločky, velkými míči, míčky, dekami. Stačí pohodlné oblečení, teplé ponožky. Těším se na společnou cestu.

Kurz vede Mgr. Jana Skurková - odkaz na Fb Zrození ženy

https://www.facebook.com/zrozenizeny

Správcem osobních údajů je Uzlík, z.s., který zpracovává osobní údaje v souladu s Nařízením Evropského parlamentu a Rady (EU) 2016/679 (GDPR). Poskytnuté osobní údaje používáme výhradně za účelem organizace akce, komunikace s účastníky a plnění souvisejících administrativních povinností. Osobní údaje uchováváme pouze po dobu nezbytně nutnou k naplnění těchto účelů nebo po dobu stanovenou právními předpisy.

V průběhu akce mohou být pořizovány fotografie a audiovizuální záznamy za účelem dokumentace a propagace činnosti spolku, a to zejména na webových stránkách, sociálních sítích a v propagačních materiálech. Pokud si nepřejete být na fotografiích zachyceni, informujte nás prosím před zahájením akce nebo tuto skutečnost uveďte do poznámky při rezervaci. Pokud se akce nemůžete zúčastnit, můžete za sebe zajistit náhradníka. V případě neúčasti se uhrazené platby nevracejí.

Registrací na akci souhlasíte, že se stáváte členem spolku Uzlík, z. s. Členství je bezplatné a nevyplývají z něj pro vás žádné povinnosti. Pokud si členství nepřejete, stačí nám dát vědět a rádi vás z evidence členů vyřadíme. Děkujeme za podporu naší komunitní činnosti.